Teknik Dasar Permainan Rounders dan Teknik Dasar Permainan Rounders Secara Lengkap

Pengertian Permainan Rounders

Permainan Rounders adalah suatu permainan menggunakan bola kecil yang dilakukan secara beregu, yang terdiri dari 12 pemaian dan 6 pemaian cadangan. Permaian Rounders merupakan perpaduan antara memukul, menangkap dan melempar bola. Permainan ini membutuhkan kerjasama dan kekompakan semua pemain.

Baca Juga: Teknik Dasar Menembak Sambil Meloncat (Jump Shoot) Dalam Permainan Bola Basket

Sejarah Permainan Rounders

Permainan rounders diciptakan oleh George Hanchock pada tahun 1887 di Chicago, Amerika Serikat.
Permainan rounders masuk Indonesia dibawa oleh bangsa Belanda dan berkembang di Indonesia ditandai dengan banyaknya klub-klub rounders yang bermunculan di setiap daerah. Kejuaraan pertama kali di adakan pada tahun 1967 di Jakarta dan dalam Pekan Olahraga Nasional (PON) tahun 1969 di Surabaya.

Teknik Dasar Permainan Rounders

Sebagai bagian dari olahraga yang menyehatkan sekaligus menyenangkan tentu setiap pemainya ingin menjadi pemenang. Berikut teknik dasar permainan rounders yang harus dikuasai pemain:

1. Teknik Memegang

Memegang merupakan teknik dasar yang harus dikuasai oleh pemain rounders. Penanganan bola yang baik berpengaruh terhadap lemparan yang tepat dan terarah. Ada beberapa teknik memegang bola dalam permainan rounders:

• Pengang bola dengan 3 jari tangan.
• Memegang bola dengan 4 jari tangan.
• Memegang bola dengan 5 jari tangan.

2. Teknik Melempar

Untuk menghasilkan lemparan yang sempurna pemain harus menguasai teknik dasar melempar dalam permainan rounders. Dalam permainan rounder terdiri dari 3 jenis lemparan. Berikut jenis lemparan dan teknik-teknik melempar dalam permainan rounders.

Lemparan Melambung

Lemparan melambung pada permainan rounders digunakan untuk lemparan yang berjarak jauh. Dalam lemparan ini harus melambungkan bola yang jauh dan tinggi, oleh karena itu dibutuhkan tenaga yang besar untuk lemparan melambung. Teknik melakukan lemparan melambung, yaitu:

• Pegang bola dengan posisi tangan atau jari yang benar.
• Ayunkan tangan yang memegang bola dan langkahkan kaki secara bersamaan.
• Tubuh bertumpu pada kaki bagian depan.
• Ambil awalan melempar dengan posisi tubuh sedikit condong ke depan.

Lemparan Mendatar

Lemparan mendatar adalah lemparan bola yang arahnya mendatar dan sepat. Teknik melakukan lemparan mendatar yaitu mengayunkan tangan dari belakang ke depan sejajar dengan bahu. Gerakan melempar disertai dengan lecutan pergelangan tangan.

Lemparan Bawah

Lemparan bawah atau menyusur tanah adalah lemparan yang arah bolanya menyusur tanah. Lemparan ini dilakukan dalam keadaan darurat dan biasanya dilakukan secara cepat. Teknik melakukan lemparan bawah, yaitu:

• Badan dalam posisi membungkuk dan kedua kaki sedikit ditekuk.
• Ayunkan tangan dari samping atas ke depan bawah.
• Gerekan lemparan bawah ini disertai dengan lecutan tangan.

3. Teknik Menangkap

Teknik menangkap dalam permainan rounders terdiri dari beberapa macam, tergantung dari arah datangnya bola. Secara garis beras, datangnya bola dikelompokkan menjadi 3, yaitu:

Bola Datang Langsung

Teknik menangkap bola yang datangnya langsung, bisa dilakukan pemain dengan cara:

• Luruskan tangan kedepan atau sedikit ditekuk pada pergelangan siku.
• Glove atau sarung tangan menghadap ke arah datangnya bola, sedangkan tangan yang lain disamping glove.
• Jika bola sudah masuk golve, maka tangan yang lain segera menutup dan mengambil bola yang ada di dalamnya.

Bola yang Melambung

Teknik menangkap bola yang melambung yang bisa dilakukan pemain adalah dengan:

• Tangkap bola setinggi atau melebihi kepala.
• Saat menangkap bola pandangan lurus ke tangan yang menangkap.
• Jika bola sudah masuk golve, maka tangan yang lain segera menutup agar bola tidak lepas lagi.

Bola Datang Bergulir

Teknik yang bisa digunakan pemain untuk menangkap bola yang datang bergulir adalah:

• Langkahkan kaki ke depan.
• Tekuk kedua lutut dan badan dibungkukkan.
• Tangan yang memakai glove berada di tanah dan menghadap ke arah datangnya bola.
• Jika bola sudah masuk golve, maka tangan yang lain segera menutup dan mengambil bola yang ada di dalamnya.

4. Teknik Memukul

Dengan pukulan yang baik, sebuah tim hampir bisa dipastikan bakal menguasai permaianan. Oleh sebab itu pemain harus menguasai ketrampilan melempar yang benar. Memukul terdiri dari 2 jenis, yaitu pukulan dengan ayunan (swing) dan pukulan tanpa ayunan (bunt).

Swing adalah teknik memukul yang dimulai dengan mengayunkan kayu pemukul. Sedang bunt adalah pukulan tanpa mengayunkan kayu pemukul, hanya menyentuhkan kayu pemukul pada bola.

Pukulan bunt hanya menunggu bola mengenai kayu pemukul hingga pantulan bola jatuh di dekat pemukul. Pukulan ini merupakan pukulan yang dilakukan untuk mengelabuhi regu penjaga.

Teknik dasar melakukan pukulan dalam permainan rounders bisa dilatih dengan:

• Berdiri dengan posisi tubuh menyamping dari arah datangnya bola.
• Kedua kaki dibuka selebar bahu.
• Lutut sedikit ditekuk.
• Telapak kaki sejajar dengan lutut.
• Posisi tubuh sedikit condong ke depan.
• Pegang pemukul dengan erat oleh kedua tangan dan berada di samping telinga kanan.
• Pandangan lurus ke arah datangnya bola atau lemparan.

5. Teknik Berlari

Setelah memukul bola, pemain harus segera berlari menuju bas. Lari menuju base dalam permainan rounders disesuaikan dengan situasi dalam permainan. Ada saat tertentu pelari harus lari secepat-cepatnya. Yang perlu diperhatikan ketika berlari adalah:

• Cara menuju tempat hinggap.
• Pastikan keadaan tempat hinggap belum tersentuh lawan.

Latihan berlari dalam permainan rounders dilakukan dengan:

• Tingkatkan kecepatan lari dan daya tahan.
• Latihan lari secepat-cepatnya dari base satu ke base yang lain.
• Latihan meningkatkan kekuatan otot perut, punggung, kaki, dan lengan.
• Latihan berlari menuju tempat hinggap.
• Latihan menghindar dari ketikan atau sentuhan bola lawan.

Teknik Dasar Permainan Rounders

Selain memahami teknik dasar permainan rounders, anda juga harus mengetahui ukuran lapangan permainan rounders. Lapangan rounders memiliki bentuk segi lima dengan ukuran setiap sisinya 15 meter. Setiap sudut lapangan terdapat base yang memiliki bentuk persegi. Base tersebut berfungi untuk tempat hinggap pemain pemukul.

Lapangan rounders

• Lapangan berbentuk persegi lima
• Lapangan memiliki tiang tegak lurus dengan jumlah empat tiang yang panjang dengan ukuran panjang 1,2 meter
• Lapangan memiliki jarak antara pemukul bola dengan tiang pertama
• Lapangan memiliki tiga tiang yang sejauh 8,5 meter.
• Antara jarak pemukul dan pelontar bola mencapai 7,5 meter

Baca Juga: Pengertian, Teknik Dasar, Menggiring Bola, Menahan Bola, Menyundul Bola dan Peraturan Permainan Sepak Bola

Penelusuran yang terkait dengan Teknik Dasar Permainan Rounders

• teknik dasar permainan rounders brainly
• jelaskan dan sebutkan teknik dasar permainan rounders ?
• berikut ini yang bukan teknik dasar permainan rounders
• yang termasuk teknik dasar permainan rounders pada tabel di atas ditunjukkan pada nomor
• peraturan permainan rounders
• cara bermain rounders
• permainan rounders setiap regunya berjumlah
• melempar dan menangkap serta memukul adalah salah satu teknik bermain

Share :