Pengertian Tekwondo : Istilah, Fisosofi Sabuk, dan Teknik Dasar/ Gerakan Taekwondo

Pengertian Tekwondo

Taekwondo (juga dieja Tae Kwon Do atau Taekwon-Do) adalah seni bela diri asal Korea yang juga sebagai olahraga nasional Korea. Ini adalah salah satu seni bela diri populer di dunia yang dipertandingkan di Olimpiade.

Dalam bahasa Korea, hanja untuk Tae berarti "menendang atau menghancurkan dengan kaki"; Kwon berarti "tinju"; dan Do berarti "jalan" atau "seni". Jadi, Taekwondo dapat diterjemahkan dengan bebas sebagai "seni tangan dan kaki" atau "jalan" atau "cara kaki dan kepalan". Popularitas taekwondo telah menyebabkan seni ini berkembang dalam berbagai bentuk. Seperti banyak seni bela diri lainnya, taekwondo adalah gabungan dari teknik perkelahian, bela diri, olahraga, olah tubuh, hiburan, dan filsafat.

Meskipun ada banyak perbedaan doktriner dan teknik di antara berbagai organisasi taekwondo, seni ini pada umumnya menekankan tendangan yang dilakukan dari suatu sikap bergerak, dengan menggunakan daya jangkau dan kekuatan kaki yang lebih besar untuk melumpuhkan lawan dari kejauhan. Dalam suatu pertandingan, tendangan berputar, 45 derajat, depan, kapak dan samping adalah yang paling banyak dipergunakan; tendangan yang dilakukan mencakup tendangan melompat, berputar, skip dan menjatuhkan, sering kali dalam bentuk kombinasi beberapa tendangan. Latihan taekwondo juga mencakup suatu sistem yang menyeluruh dari pukulan dan pertahanan dengan tangan, tetapi pada umumnya tidak menekankan grappling (pergulatan).

Baca Juga: Taekwondo : Meliputi Sejarah, Pukulan, Sabetan, Tusukan, Tendangan, dan Tangkisan Dalam Taekwondo

Tiga materi dalam latihan :

1. Poomsae atau rangkaian jurus adalah rangkaian teknik gerakan dasar serangan dan pertahanan diri, yang dilakukan melawan lawan yang imajiner, dengan mengikuti diagram tertentu. Setiap diagram rangkaian gerakan poomse didasari oleh filosofi timur yang menggambarkan semangat dan cara pandang bangsa Korea.
2. Kyukpa atau teknik pemecahan benda keras adalah latihan teknik dengan memakai sasaran/obyek benda mati, untuk mengukur kemampuan dan ketepatan tekniknya. Obyek sasaran yang biasanya dipakai antara lain papan kayu, batu bata, genting, dan lain-lain. Teknik tersebut dilakukan dengan tendangan, pukulan, sabetan, bahkan tusukan jari tangan.
3. Kyoruki atau pertarungan adalah latihan yang mengaplikasikan teknik gerakan dasar atau poomse, dimana dua orang yang bertarung saling mempraktekkan teknik serangan dan teknik pertahanan diri.

Istilah dalam Taekwondo

1. Sabeum = Instruktur
2. Sabeum Nim = Instruktur Kepala
3. Seonbae = Senior
4. Hubae = Junior
5. Tae Kwon Do Junshin = Prinsip Ajaran Tae Kwon Do
6. Muknyeom = Meditasi
7. Kihap = Berteriak dari dalam perut
8. Dobok = Seragam Tae Kwon Do
9. Ti = Sabuk Latihan
10. Wen = Kiri
11. Oreon = Kanan
12. Sijak = Mulai
13. Kalryeo = Stop (Sementara)
14. Keysok = Lanjutkan
15. Keuman = Selesai
16. A Nee = Tidak
17. Yee = Ya
18. Eolgol = Sasaran atas (Kepala)
19. Moumtong = Sasaran tengah (Badan/Ulu Hati)
20. Arae = Sasaran bawah (Pinggang kebawah)
21. Kyungrye = Hormat
22. Chariot = Mempersiapkan Diri
23. Joon Bi = Istirahat
24. Agam So = Istirahat dengan Tangan Dibelakang
25. Nici = Sekian
26. Belci Ki Manisi = Tempat Istirahat
27. Menicip = Pengawas Taekwondo
28. Dobeon = Dua Kali
29. Sambeon = Tiga Kali
30. Illjang = Satu
31. Yeejang = Dua
32. Samjang = Tiga
33. Sahjang = Empat
34. Ohjang = Lima
35. Yukjang = Enam
36. Chiljang = Tujuh
37. Paljang = Delapan

Fisosofi Sabuk Pada Taekwondo

• Putih, sabuk permulaan yang melambangkan kesucian, awal/dasar dari semua warna. Saat masih menggunakan sabuk putih para taekwondoin mempelajari jurus dasar (gibon) 1
• Kuning, sabuk yang kedua melambangkan bumi, disinilah mulai ditanamkan dasar-dasar TKD dengan kuat.Mempelajari gibon 2 dan 3.
• Hijau, sabuk yang ketiga ini melambangkan hijaunya pepohonan, pada saat inilah dasar TKD mulai ditumbuhkembangkan.(mempelajari taeguk 2).
• Biru, merupakan sabuk keempat, warna biru dalam sabuk ini melambangkan layaknya langit biru yang menyelimuti bumi beserta isinya, yang mengartikan bahwa kita harus mulai mengetahui apa yang telah kita pelajari.(mempelajari taeguk 4).
• Merah, sabuk yang kelima ini membuat kita menjadi pedoman bagi orang lain dan untuk mengingat bahwa kita harus dapat mengontrol setiap sikap dan tindakan kita.(mempelajari taeguk 6).  Sabuk merah melambangkan matahari, yaitu tingkatan di mana seorang sabuk merah memberi kehangatan atau dalam arti denotasi mulai memberi ilmu atau bimbingan.
• Hitam, menjadi sabuk yang keenam/terakhir yang melambangkan sebuah akhir atau kedalaman dalam berlatih serta penguasaan diri kita dari rasa takut dan juga kegelapan. Hitam melambangkan alam semesta dan memiliki tahapan yaitu dari Dan 1 hingga Dan 9.

Warana Sabuk dan Jurus Tekwondo

• Sabuk putih jurusnya Basic 1 dan basic 2.
• Sabuk kuning jurusnya Basic 3.
• Sabuk kuning strip jurusnya taeguk 1.
• Sabuk hijau jurusnya taeguk 2.
• Sabuk hijau strip jurusnya taeguk 3.
• Sabuk biru jurusnya taeguk 4.
• Sabuk biru stripjurusnya taeguk 5.
• Sabuk merah jurusnya taeguk 6.
• Sabuk merah strip jurusnya taeguk 7.
• Sabuk hitam jurusnya Koryo.

Teknik Dasar/ Gerakan Taekwondo

Berikut merupakan macam-macam teknik taekwondo beserta penjelasan singkatnya.

Kuda-Kuda

Kuda-kuda yang baik akan menjadi kunci keseimbangan dan berikut teknik-tekniknya.

1. Ap koobi: adalah kuda-kuda langkah panjang yang mana kita perlu membuka kaki selebar bahu dan menurunkan kaki depan sambil menahan berat badan.
2. Ap seogi: adalah kuda-kuda langkah pendek yang mana kaki diposisikan seperti melangkah dan pastikan jari kaki posisinya menghadap posisi yang sama dengan kedua kaki.
3. Moa seogi: adalah kuda-kuda dengan kaki rapat tubuh tegak menghadap ke depan secara lurus.
4. Dwit koobi: adalah kuda-kuda dengan membuka kedua kaki di mana kaki belakang posisinya harus ke arah samping dengan kaki depan berposisi lurus ke depan.
5. Joochoom seogi: adalah kuda-kuda yang mana kaki harus sejajar mengarah ke samping dengan posisi kedua ujung kaki lurus ke depan.
6. Beom seogi: adalah kuda-kuda dengan posisi kaki depan berada di belakang tapi menghadap lurus ke depan seperti langkah harimau.

Tendangan

Terdapat berbagai jenis tendangan dalam olahraga Taekwondo, yaitu sebagai berikut.

1. Dolke chagi: gerakan tendangan ini perlu dilakukan dengan memutar tubuh 360 derajat ke belakang dan inilah yang disebut sebagai tendangan tornado.
2. Narae chagi: tendangan ganda yang bisa dilakukan ke samping dan secara langsung sebelum kaki lainnya menyentuh tanah.
3. Ap chagi: gerakan tendangan ini dilakukan ke arah depan di mana sasarannya adalah bagian kepala atau perut.
4. Dwi hurigi: gerakan tendangan ini dilakukan memutar ke belakang yang mana gerakan kaki harus seperti mengait.
5. Dwi chagi: gerakan tendangan ini dilakukan ke arah belakang sambil lutut diangkat lalu dilanjutkan dengan menyentakkan kaki ke arah belakang.
6. Yeop chagi: gerakan ini dilakukan menyamping ke kanan atau kiri memakai pisau kaki di mana tubuh diposisikan menghadap ke samping.
7. Dollyo chagi: gerakan ini dilakukan ke samping dengan pinggang di putar maksimal.
8. Deol/Neryo chagi: gerakan ini dilakukan dengan cara mencangkul ke depan memakai tumit.

Pukulan

Berikut adalah teknik pukulan Taekwondo yang benar.

1. Yeop jireugi: teknik ke samping sambil tubuh posisinya menghadap ke depan secara lurus.
2. Eolgol jireugi: teknik pukulan mengarah ke atas di mana kepala adalah sasarannya.
3. Arae jireugi: teknik pukulan mengarah ke bawah di mana area vital lawan menjadi sasaran.
4. Montong jireugi: teknik pukulan mengarah ke tengah di mana perut atau ulu hati menjadi sasaran.
5. Chi jireugi: teknik pukulan dari bawah ke atas di mana dagu menjadi sasaran dan mirip dengan gerakan uppercut.
6. Pyojeok jireugi: teknik pukulan yang sasarannya memakai tangan sendiri dimana intinya, tangan sendiri adalah bentuk imajinasi lawan. Oleh karena itu teknik ini disebut pukulan imajiner.
7. Dollyeo jireugi: teknik pukulan dari depan menyamping dengan menyasar pada kepala lawan.
8. Digeutja jireugi: teknik pukulan menggunakan kedua tangan dan melakukan bentuk huruf C di mana satu tangan melakukan pukulan ke atas dan lainnya melakukan pukulan ke perut.

Tangkisan/Makki

Teknik tangkisan atau beristilah makki, penjelasannya sebagai berikut.

1. Arae makki: tangkisan ini mengarah ke bawah memakai kepala.
2. Momtong an makki: tangkisan ini mengarah dari tengah ke dalam memakai bagian luar lengan bawah.
3. Eolgol makki: tangkisan ini mengarah ke atas dan sasaran utamanya kepala.
4. Hecho makki: tangkisan ini adalah tangkisan ganda yang mengarah ke luar.
5. Batang son momtong an makki: tangkisan ini adalah dari luar ke tengah di mana telapak tangan sebagai bantalan.
6. Sonnal momtong makki: tangkisan ini adalah dengan pisau tangan ke arah tengah.
7. Batang son arae makki: tangkisan ini mengarah ke bawah memakai telapak tangan.
8. Momtong bakkat makki: tangkisan ini adalah tangkisan tengah yang mengarah ke luar dari dalam dengan memakai bagian dalam lengan bawah.

Sabetan dan Tusukan

Biasanya teknik ini dipergunakan dalam proses penyerangan area vital si lawan, berikut jenis-jenisnya.

1. Mureup dolyo chigi: sabetan memakai lutut yang mengarah ke samping.
2. Ageum son keut chireugi: cekikan/tusukan ke arah leher.
3. Ape son keut chireugi: tusukan pada leher menggunakan 4 ujung jari.
4. An son keut chireugi: tusukan satu jari yang mengarah ke mata.
5. Gawison keut chireugi: tusukan dua jari yang mengarah ke mata.
6. Palkup dolyo chigi: sabetan memutar menggunakan siku tangan.
7. Jebi poom mok chigi: sabetan yang dari luar ke dalam dengan tangkisan pisau tangan ke arah atas di saat yang sama.
8. Han sonnal mok chigi: sabetan tunggal menggunakan pisau tangan.
9. Pyeon son keut chireugi: tusukan mengarah ke ulu hati dengan 4 ujung jari di mana posisi tangan vertikal.

Baca Juga: Olahraga Tinju Meliputi Sejarah, Prinsip Posisi Dasar, Teknik Pukulan, Sistem Peraturan, Peralatan dan Perlengkapan

Demikian Penjelasan Tentang Pengertian Tekwondo : Istilah, Fisosofi Sabuk, dan Teknik Dasar/ Gerakan Taekwondo. Semoga Bermanfaat dan Jangan lupa di share. Trimakasih

Penelusuran yang terkait dengan Taekwondo adalah

• materi taekwondo
• tangkisan taekwondo
• materi taekwondo lengkap
• tendangan taekwondo lengkap
• nama gerakan taekwondo beserta gambar
• 14 gerakan dasar taekwondo
• istilah lain untuk sikap kuda-kuda dalam taekwondo adalah
• taekwondo korea
• kuda-kuda taekwondo
• tae dalam olahraga taekwondo berarti
• salam taekwondo
• jurus taekwondo mematikan

Share :